পাইলোনিডাল সাইনাস প্রতিরোধের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিচে উল্লেখ করা হলো-
(ক) নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: নিতম্ব এবং খাঁজের অংশটি প্রতিদিন হালকা সাবান দিয়ে ভালো করে ধোয়া উচিত এবং স্নানের পর ভালোভাবে শুকনো করে মোছা উচিত। এই এলাকায় চুল বা ময়লা জমে থাকা উচিত নয়।
(খ) চুল অপসারণ: নিতম্বের এই অংশে অতিরিক্ত চুল থাকলে তা নিয়মিত শেভ করা বা চুল অপসারণকারী পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যাতে চুল ত্বকের নিচে প্রবেশ করতে না পারে। লেজার হেয়ার রিমুভালও একটি দীর্ঘস্থায়ী সমাধান হতে পারে।
(গ) দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এড়িয়ে চলুন: যারা দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন (যেমন - ড্রাইভার, ডেস্ক ওয়ার্কার), তাদের উচিত ঘন ঘন বিরতি নেওয়া এবং কিছুক্ষণ চলাফেরা করা। এটি নিতম্বের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে।
(ঘ) আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন: আঁটসাঁট পোশাক পরলে ত্বকে ঘষা লাগতে পারে এবং চুল ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে, তাই ঢিলেঢালা এবং আরামদায়ক পোশাক পরা উচিত।
(ঙ) ওজন নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ওজন থাকলে নিতম্বের অংশে ঘর্ষণ বাড়তে পারে এবং পাইলোনিডাল সাইনাসের ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
(চ) ফুসকুড়ি বা সিস্টের প্রাথমিক চিকিৎসা: যদি নিতম্বের ওই অঞ্চলে কোনো ফুসকুড়ি বা সিস্ট লক্ষ্য করা যায়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা নিলে সংক্রমণ জটিল আকার ধারণ করতে পারে না। এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলো গ্রহণ করলে পাইলোনিডাল সাইনাসের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। তবে, যদি একবার পাইলোনিডাল সাইনাস হয়ে যায় এবং এটি সংক্রমিত হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য। ক্ষেত্রবিশেষে এর চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।